Nordic Walking


Effektives Ausdauer- und Ganzkörpertraining in der Natur.


In diesem Kurs führen wir Sie mit fachlicher Kompetenz und Freude an das Nordic Walking heran. Durch den bewussten gleichmäßigen Stockeinsatz beim Nordic Walking werden physiologische Bewegungsabläufe gefördert, Muskelverspannungen gelöst und eine gesteigerte Kalorienverbrennung bewirkt. Neben dem Erlernen der richtigen Technik stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Ausdauer, erhöhen Ihre Belastbarkeit und bauen Spannungen und Stress ab. Für Neu- und Wiedereinsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet!

 


  • Inhalte

    • Ausdauertraining im Sinne des Nordic Walking
    • Erlernen der Nordic Walking Technik anhand methodischer Reihen
    • Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
    • Kräftigungsübungen
    • Mobilisations-/ Dehnungsübungen
    • Teambuilding und Spielformen
    • Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
    • Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

  • Rahmenbedingungen des Konzeptes

    • Handlungsfeld: Bewegung
    • Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
    • Kursumfang: 10 Einheiten à 60 Minuten

    Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)

  • Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V

    • Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) sowie der entsprechenden Zusatzqualifikation für Nordic Walking laut Leitfaden Prävention

Termine Gruppenseminare


Datum & Zeit


07.03.2020, 09:00-13:00 Uhr


09.05.2020, 14:00-18:00 Uhr


Ort


Lippstadt, HarkAktiv


Lippstadt, HarkAktiv


Preis


175€


175€


Anmeldung


per E-Mail


per E-Mail




Termine Individuelle Schulungen


Datum & Zeit


2-stündige Privatschulung,

Termin nach Absprache


Inhouseschulung,

Termin nach Absprache

Ort


Lippstadt, HarkAktiv

 


Bei Ihnen vor Ort

 

Preis


350€

 


Auf Anfrage

 

Anmeldung


per E-Mail

 


per E-Mail