Fortbildung CardioMix


Trainer eines abwechslungsreiches Ausdauertraining an der frischen Luft werden


Mit dem Kurs "CardioMix - Ausdauertraining Outdoor" geben wir Ihnen ein Konzept an die Hand Sie Ihre Teilnehmer mit fachlicher Kompetenz und Freude an den Ausdauersport heran führen können. Neben dem Erlernen der richtigen Walking- und Lauftechnik stärken Ihre Teilnehmer ihre Muskulatur, verbessern ihre Ausdauer, erhöhen ihre Belastbarkeit und bauen Spannungen und Stress ab. Schwerpunkt der Fortbildung sind verschiedene Trainingsmethoden sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung im Ausdauersport.


  • Inhalte

    • Ausdauertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Walking, Jogging, Herzfrequenztraining, Intervalltraining, etc.)
    • Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
    • Kräftigungsübungen
    • Mobilisations-/ Dehnungsübungen
    • Teambuilding und Spielformen
    • Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
    • Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

  • Rahmenbedingungen des Konzeptes

    • Handlungsfeld: Bewegung
    • Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
    • Kursumfang: 8 Einheiten à 60 Minuten

    Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)

  • Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V

    • Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) laut Leitfaden Prävention

Einweisung ins Konzept „digital“



Individuelle Einweisung ins Konzept


Datum & Zeit


Inhouseschulung,

Termin nach Absprache

Ort


Bei Ihnen vor Ort

 

Preis


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