Fortbildung - ZirkelFit

Ein Outdoor Krafttraining - aktiv und draußen.

Nach dieser Fortbildung führen Sie Ihre Kunden mit fachlichem Wissen und Freude an das Zirkeltraining in der freien Natur heran. Die Schwerpunkte liegen auf verschiedensten Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit und ohne Einsatz von Trainingsgeräten, die in der Natur zu finden sind (Baumstämme, Bänke, Steigungen...). Erlernen Sie die Besonderheiten und Individualität des Zirkeltrainings, um Ihre Teilnehmer optimal bei diesem gesundheitsförderliches Fitnessprogramm zu unterstützen.

Inhalte
- Trainingssteuerung und Methodik (Intervalltraining, Kraftausdauertraining etc.)
- Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
- Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit Outdoorgegenständen oder Kleingeräten
- Mobilisations-/ Dehnungsübungen
- Teambuilding und Spielformen
- Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
- Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

Rahmenbedingungen des Konzeptes
- Handlungsfeld: Bewegung
- Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
- Kursumfang: 10 Einheiten à 60 Minuten
Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)