Fortbildung Gesundes Joggen
Von 0 auf 5 Kilometer für jedermann!
In der Fortbildung "Gesundes Joggen" können Sie fundiertes Wissen zum Joggen erlangen, um Ihre Teilnehmer mit Freude an den Ausdauersport heranzuführen. Neben dem Erlernen der richtigen Walking- und Lauftechnik sind Grundlagen über die Muskulatur, verschiedene Übungs- und Trainingsformen des Grundlagenausdauertrainings sowie Kräftigungsübungen Fortbildungsschwerpunkte. Werden Sie mit diesem Kurs Laufexperte!
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Inhalte
- Ausdauertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Jogging, Herzfrequenztraining, Intervalltraining, etc.)
- Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
- Kräftigungsübungen
- Mobilisations-/ Dehnungsübungen
- Teambuilding und Spielformen
- Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
- Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP
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Rahmenbedingungen des Konzeptes
- Handlungsfeld: Bewegung
- Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
- Kursumfang: 10 Einheiten à 75 Minuten
Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)
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Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V
- Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) laut Leitfaden Prävention
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Termine Gruppenseminare
Termine Individuelle Schulungen
Datum & Zeit
2-stündige Privatschulung,
Termin nach Absprache
Inhouseschulung,
Termin nach Absprache
Ort
Lippstadt
Bei Ihnen vor Ort
Preis
350€
Auf Anfrage