Fortbildung Gesundes Joggen


Von 0 auf 5 Kilometer für jedermann!


Mit dem Präventionskonzept "Gesundes Joggen" können Sie Ihre Kunden mit Freude an den Ausdauersport heranzuführen. Neben dem Erlernen der richtigen Lauftechnik sind Grundlagen über die Muskulatur, verschiedene Übungs- und Trainingsformen des Grundlagenausdauertrainings sowie Kräftigungsübungen Teil des Präventionskurses. Der Präventionskurs ist insbesondere für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.


  • Inhalte

    • Ausdauertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Jogging, Herzfrequenztraining, Intervalltraining, etc.)
    • Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
    • Kräftigungsübungen
    • Mobilisations-/ Dehnungsübungen
    • Teambuilding und Spielformen
    • Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
    • Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

  • Rahmenbedingungen des Konzeptes

    • Handlungsfeld: Bewegung
    • Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
    • Kursumfang: 10 Einheiten à 75 Minuten

    Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)

  • Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V

    • Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) laut Leitfaden Prävention

Einweisung ins Konzept „digital“



Individuelle Einweisung ins Konzept


Datum & Zeit


Inhouseschulung,

Termin nach Absprache

Ort


Bei Ihnen vor Ort

 

Preis


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