Fortbildung - Pilates

Ein Wohlfühlkonzept

Durch diese Fortbildung bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Konzept, mit dem Sie bei Ihren Kursteilnehmern Kräftigung, Mobilisation und Dehnung, aber auch die innere Gelassenheit fördern können. Ihre Teilnehmer lernen Ihren Körper während der Bewegung bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu erkennen und Ihre Haltung zu verbessern. Die fließend ausgeführten Übungen, die mit der Atmung kombiniert werden, führen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Konzentration.

Inhalte
- Verbesserung der physischen Ressourcen und Hinweise zur Belastungsdosierung und –kontrolle
- Informationsvermittlung und Vermittlung der Bewegungstechniken und der Prinzipien von Pilates
- Kräftigungsübungen
- Mobilisations-/ Dehnungsübungen
- Teambuilding und Spielformen
- Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
- Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

Rahmenbedingungen des Konzeptes
- Handlungsfeld: Bewegung
- Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
- Kursumfang: 10 Einheiten à 60 Minuten
Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)