Gesundes Walken


Effektives Ausdauer- und Ganzkörpertraining in der Natur.


Mit dem Kurs "Gesundes Walken" führen Sie Ihre Kunden mit fachlicher Kompetenz und Freude an den Ausdauersport heran. Walking ist eine Lifetime Sportart, die von jedem fast überall ausgeführt werden kann. Für Bewegungseinsteiger oder Bewegungswiedereinsteiger eine ideale Möglichkeit den Stoffwechsel und die Ausdauerbelastungsfähigkeit des Körpers zu trainieren. Neben der Ausdauerfähigkeit werden auch Beweglichkeit und Koordination geschult. Durch körperkräftigende Übungen wird das Training abgerundet.


  • Inhalte

    • Ausdauertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Walking, Herzfrequenztraining, Intervalltraining, etc.)
    • Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
    • Kräftigungsübungen
    • Mobilisations-/ Dehnungsübungen
    • Teambuilding und Spielformen
    • Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
    • Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

  • Rahmenbedingungen des Konzeptes

    • Handlungsfeld: Bewegung
    • Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
    • Kursumfang: 10 Einheiten à 75 Minuten

    Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)

  • Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V

    • Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) laut Leitfaden Prävention

Termine Gruppenseminare


Datum & Zeit


14.03.2020, 09:00-13:00 Uhr


09.05.2020, 09:00-13:00 Uhr


Ort


Lippstadt, HarkAktiv


Lippstadt, HarkAktiv


Preis


175€


175€


Anmeldung


per E-Mail


per E-Mail




Termine Individuelle Schulungen


Datum & Zeit


2-stündige Privatschulung,

Termin nach Absprache


Inhouseschulung,

Termin nach Absprache

Ort


Lippstadt, HarkAktiv

 


Bei Ihnen vor Ort

 

Preis


350€

 


Auf Anfrage

 

Anmeldung


per E-Mail

 


per E-Mail