Kraftzirkel Indoor


Das Zirkeltraining mit Kleingeräten.


In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen über das Kraft- und Intervalltraining auf der Matte und mit verschiedensten Kleingeräten. Im Fokus steht das Erlernen unterschiedlicher Kräftigungsübungen und Trainingsmethoden zur Trainingssteuerung. Ziele des Kurses für Ihre Kunden ist das Stärken der Muskulatur, die Verbesserung der Haltung, das Erhöhen der Belastbarkeit und das Abbauen von Spannungen. Für alle Neu- und Wiedereinsteiger geeinget!


  • Inhalte

    • Trainingssteuerung und Methodik (Intervalltraining, Kraftausdauertraining etc.)
    • Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
    • Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit Kleingeräten
    • Mobilisations-/ Dehnungsübungen
    • Teambuilding und Spielformen
    • Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
    • Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

  • Rahmenbedingungen des Konzeptes

    • Handlungsfeld: Bewegung
    • Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
    • Kursumfang: 10 Einheiten à 60 Minuten

    Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)

  • Voraussetzungen für die Anerkennung gemäß §20 SGB V

    • Erfüllung der Anbieterqualifikation (Grundqualifikation) laut Leitfaden Prävention

Termine Gruppenseminare


Datum & Zeit


19.09.2020, 14:00-18:00 Uhr


25.10.2020, 14:00-18:00 Uhr


Ort


Lippstadt, HarkAktiv


Lippstadt, HarkAktiv


Preis


350€


350€


Anmeldung


per E-Mail


per E-Mail




Termine Individuelle Schulungen


Datum & Zeit


4-stündige Privatschulung,

Termin nach Absprache


Inhouseschulung,

Termin nach Absprache

Ort


Lippstadt, HarkAktiv

 


Bei Ihnen vor Ort

 

Preis


500€

 


Auf Anfrage

 

Anmeldung


per E-Mail

 


per E-Mail