Fortbildung - Präventives Ganzkörperkräftigungstraining

Eine effektive Kombination: Gerätetraining und funktionelle Übungen!

Das Konzept "Präventives Ganzkörperkräftigungstraining" befähigt Sie ein abwechslungsreiches und motivierendes Trainingsangebot im Bereich der Primärprävention zu präsentieren mit dem Ziel Ihre Teilnehmer in Theorie und Praxis für gesundheitsförderlicheBewegung und eine aktive Alltagsgestaltung nachhaltig zu sensibilisieren.

In dieser Fortbildung erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit unter Einbindung Ihrer Trainingsgeräte. Die Theorie über Trainingsplanung und Trainingsmethodik rundet die Inhalte ab.

Inhalte
- Trainingssteuerung und Methodik (Herzfrequenztraining, Intervalltraining, Kraftausdauertraining etc.)
- Informationsvermittlung (Technik, Trainingsgrundlagen, Anwendungsmöglichkeiten)
- Kräftigungsübungen und Gerätetraining
- Mobilisations-/ Dehnungsübungen
- Teambuilding und Spielformen
- Hinweise zur Umsetzung der Kurseinheiten, zu methodischen Reihen, Teilnehmerkorrekturen sowie Informations-/ Wissensvermittlung
- Detaillierte Besprechung der Konzeptunterlagen (Konzeptdetails, Stundenbilder, Teilnehmerunterlagen) und des Zertifizierungsprozesses bei der ZPP

Rahmenbedingungen des Konzeptes
- Handlungsfeld: Bewegung
- Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
- Kursumfang: 10 Einheiten à 60 Minuten
Sie erhalten detailliert ausgearbeitete Stundenbilder sowie ein umfangreiches Handout in Broschürenform - dieses kann auf Wunsch an Ihre Einrichtung angepasst werden (Logo, Kontaktdaten)