Artikel mit dem Tag "Bewegung im Alltag"



Winterblues adé - Tipps für gute Stimmung und Gesundheit im Büro
01/12/2021
Der Winter stellt nicht nur unsere Gemütslage sondern auch unser Immunsystem auf die Probe. Erfahren Sie in diesem Blogbeitrag, was Sie im Berufsalltag für Ihre Gesundheit machen können und wie die Stimmung im Team gut bleibt.

Bewegungsmangel und seine Folgen - Teil 2
19/03/2021
In Teil 1 ist deutlich geworden, dass zu wenig Bewegung über einen längeren Zeitraum starke Auswirkungen auf den Körper haben kann. Wie bereits erwähnt hat zu wenig oder fehlende Bewegung negativen Einfluss auf den Stoffwechsel, die Psyche, das Herz-Kreislauf-System und kann Übergewicht oder Diabetes mellitus Typ 2 begünstigen. Bewegungsmangel ist somit einer der größten Förderer von Zivilisationskrankheiten.

Bewegungsmangel und seine Folgen - Teil 1
26/02/2021
Der fortschreitende Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft führt immer häufiger zu Problemen. Die Ursachen dafür sind vielfältig und können nicht auf einen Grund zurückgeführt werden. Grundsätzlich müssen wir uns im täglichen Leben aber immer seltener bewegen und körperlich aktiv werden, da uns Menschen durch technische Hilfsmittel sehr viel körperliche Arbeit abgenommen wird.

12/08/2020
In unserem digitalen Zeitalter ist es durch innovative Apps möglich, die Motivation für mehr Bewegung im Alltag zu fördern. Fitnessarmbänder, Schrittzähler & Co. tragen dazu bei, dass ein zusätzlicher Spaziergang eingebaut wird, um noch die 10.000 Schritte für den Tag zu erreichen. Die Gadgets können jedoch nicht nur für jeden einzelnen genutzt werden, sondern auch für Unternehmen! Und das ist gerade In! Was für Challenges möglich sind und welche Vorteile diese haben, erfahren Sie im Blog.